Kurs na Odporność. Szkoła z klasą

 

W ramach działań realizowanych w programie „Kurs na odporność. Szkoła z klasą”, uczennice uczestniczyły w wyjątkowej aktywności poświęconej budowaniu pozytywnych relacji, rozwijaniu empatii oraz wzmacnianiu poczucia wartości i przynależności do grupy.

Podczas zajęć dziewczynki przygotowały dla siebie nawzajem personalizowane medale wdzięczności i uznania. Każdy medal zawierał indywidualne słowa skierowane do wybranej koleżanki – wyrażające wdzięczność, zauważenie jej mocnych stron oraz docenienie obecności i wsparcia, jakie wnosi do relacji z innymi.

Aktywność stała się ważnym doświadczeniem uważności na drugiego człowieka. Uczennice miały okazję zatrzymać się na chwilę i spojrzeć na siebie nie przez pryzmat ocen czy codziennych obowiązków, lecz poprzez życzliwość, dostrzeganie dobra i wzajemne wsparcie.

W trakcie zajęć pojawiło się wiele ciepłych słów, wzruszeń i autentycznych emocji. Dziewczynki dzieliły się tym, za co cenią swoje koleżanki, co sprawia, że czują się przy nich dobrze oraz jak ważna w codziennym funkcjonowaniu jest obecność osób, które potrafią słuchać, wspierać i okazywać życzliwość.

Działanie to pokazało również, że budowanie odporności psychicznej nie opiera się wyłącznie na radzeniu sobie z trudnościami, ale także na tworzeniu bezpiecznych relacji, poczuciu akceptacji oraz świadomości, że jest się ważnym i zauważonym przez innych.

Spotkanie stało się piękną lekcją empatii, wdzięczności i wzajemnego doceniania. Było także przypomnieniem, że czasem jedno dobre słowo może mieć ogromną wartość i pozostać w pamięci drugiego człowieka na bardzo długo.

Takie doświadczenia pomagają budować szkolną przestrzeń opartą na szacunku, życzliwości i uważności – przestrzeń, w której każdy może poczuć się ważny i potrzebny.

 

Karolina Rynkun, Adrianna Grzeszczyk, Katarzyna Werstak

 

W ramach działań programu Szkoła z Klasą w naszej szkole odbyła się wyjątkowa gra pod hasłem „MISJA: ODNALEŹĆ ODPORNOŚĆ”. Wydarzenie zostało przygotowane z myślą o wzmacnianiu dobrostanu psychicznego uczniów, rozwijaniu kompetencji emocjonalno-społecznych oraz budowaniu uważności na siebie i innych.

Przestrzeń auli oraz gabinetu specjalistów zamieniła się w miejsce pełne zagadek, wyzwań i ważnych rozmów. Uczniowie, działając w kilkuosobowych zespołach, wcielili się w rolę „Strażników Odporności”, realizując kolejne zadania wymagające współpracy, zaangażowania, refleksji i wzajemnego wsparcia.

Na uczestników czekały między innymi zadania logiczne związane z rozszyfrowywaniem ukrytych słów, aktywności ruchowe rozwijające współpracę i wytrwałość, a także ćwiczenia skłaniające do rozmowy o emocjach, trudnościach oraz sposobach radzenia sobie z nimi. Każde działanie stanowiło punkt wyjścia do refleksji nad tym, czym jest odporność psychiczna i co pomaga człowiekowi w momentach napięcia, stresu czy niepowodzeń.

Podczas gry wiele uwagi poświęcono znaczeniu wsparcia, relacji i uważności. Uczniowie wspólnie zastanawiali się, dlaczego proszenie o pomoc jest oznaką odwagi, jak rozpoznawać własne potrzeby oraz co może pomóc odzyskać spokój w trudnych sytuacjach.

Nie zabrakło również radości, spontaniczności i dobrej zabawy. W atmosferze zaangażowania i współpracy uczestnicy przekonali się, że odporność psychiczna nie oznacza braku emocji ani „bycia twardym”, lecz umiejętność stopniowego wracania do równowagi, korzystania ze wsparcia innych i podejmowania kolejnych prób mimo pojawiających się trudności.

Choć gra miała formę aktywności terenowej, jej głównym celem było stworzenie przestrzeni do budowania relacji, rozmowy i rozwijania kompetencji emocjonalnych w bezpiecznej oraz wspierającej atmosferze. Było to ważne doświadczenie pokazujące, że szkoła może być miejscem, w którym młody człowiek nie tylko zdobywa wiedzę, ale także uczy się rozumienia siebie, swoich emocji i potrzeb innych osób.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za otwartość, zaangażowanie i wspólnie spędzony czas pełen uważności, refleksji oraz wzajemnego wsparcia.

 

Karolina Rynkun, Katarzyna Werstak, Adrianna Grzeszczyk

 

W dniu 10 października 2025 r. miałam przyjemność uczestniczyć w konferencji inaugurującej program „Kurs na Odporność. Szkoła z Klasą”, która odbyła się w Warszawie. W wydarzeniu wzięło udział ponad 200 przedstawicieli z 170 szkół z całej Polski. Tematem przewodnim spotkania było pytanie: „W jaki sposób klimat szkoły wpływa na odporność psychiczną uczniów i nauczycieli?” oraz jak sprawić, by szkoła stała się miejscem wspierającym dobrostan całej społeczności.

Podczas konferencji podkreślano znaczenie klimatu szkoły w budowaniu odporności uczniów, nauczycieli i dyrekcji. W swoim wystąpieniu dr hab. Aleksandra Tłuściak-Deliowska, prof. APS, wskazała, że klimat szkoły to złożony konstrukt, obejmujący m.in. sposób postrzegania środowiska szkolnego, bezpieczeństwo psychiczne i fizyczne oraz jakość nauczania. W szkołach, w których panuje atmosfera wsparcia i zaufania, uczniowie chętniej się angażują i osiągają lepsze wyniki, a nauczyciele doświadczają większej satysfakcji z pracy.

Program „Kurs na Odporność. Szkoła z Klasą” opiera się na idei małych, ale znaczących działań, które krok po kroku wzmacniają społeczność szkolną. Szkoły uczestniczące w projekcie rozpoczynają pracę od diagnozy klimatu szkoły, następnie prowadzą rozmowy o odporności psychicznej i realizują uczniowskie projekty wspierające dobrostan. Celem programu jest budowanie odporności i równowagi poprzez autentyczne relacje, współpracę i codzienne dobre praktyki.

Eksperci Fundacji Szkoła z Klasą podkreślili, że kluczową rolę w tym procesie odgrywa postawa nauczycieli i dyrekcji – ich umiejętność tworzenia atmosfery zaufania, dialogu i wzajemnego wsparcia. Fundacja od lat wspiera szkoły w rozwijaniu nowoczesnej edukacji opartej na empatii, refleksji i współdziałaniu, a program „Kurs na Odporność” jest kolejnym krokiem w budowaniu odporności psychicznej naszej społeczności szkolnej.

Udział w konferencji był dla mnie inspirującym doświadczeniem i potwierdzeniem, jak ważne jest tworzenie w naszej szkole klimatu, który sprzyja dobremu samopoczuciu uczniów, nauczycieli i pracowników.

 

Iwona Narkiewicz – Bielska
Dyrektor Szkoły Podstawowej Nr 2
im. Mikołaja Kopernika w Olecku

 

Z radością informuję, że nasza szkoła znalazła się w gronie 170 placówek z całej Polski, które w roku szkolnym 2025/2026 wezmą udział w programie „Kurs na Odporność. Szkoła z Klasą”. Do programu zgłosiło się ponad 360 szkół.

Dlaczego to ważne?

Udział w programie daje nam możliwość wzmacniania odporności psychicznej naszych uczniów i uczennic, a także wspiera realizację kierunków polityki oświatowej MEN:

• profilaktyka przemocy rówieśniczej oraz troska o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży,
• wspieranie aktywności poznawczej i poczucia sprawczości ucznia poprzez ocenianie kształtujące i metody aktywizujące.

Co oferuje program?

• narzędzie do diagnozy obszarów wymagających wsparcia,
• bezpłatny udział w konferencji inaugurującej program w Warszawie,
• przewodnik z propozycjami działań wzmacniających odporność psychiczną,
• mentorskie wsparcie moderatorów i moderatorek,
• webinaria z ekspertami,
• proste zasady sprawozdawczości.

Zakres tematyczny programu obejmuje trzy główne obszary:

• samoświadomość i zarządzanie sobą – wzmacnianie poczucia wartości, radzenie sobie ze stresem, troska o zdrowie i równowagę.
• relacje interpersonalne – budowanie atmosfery zaufania, rozwijanie empatii i komunikacji bez przemocy.
• życie społeczne – wspieranie sprawczości i zaangażowania uczniów, rozwijanie krytycznego myślenia.

Koordynatorem zespołu szkolnego będzie pani Karolina Paulina Rynkun – pedagog.
Członkami zespołu pani Adrianna Grzeszczyk – psycholog oraz pani Katarzyna Werstak – pedagog specjalny.

Strona internetowa programu, który posiada patronat honorowy Ministerstwa Edukacji Narodowej:  Kurs na Odporność – Szkoła z Klasą

 

Iwona Narkiewicz-Bielska
Dyrektor Szkoły Podstawowej Nr 2
im. Mikołaja Kopernika w Olecku